ジューシーな豚肉を存分に
味わうことができるローストポーク!
一度に沢山作れるので
作り置きやアレンジに大活躍!
お手軽&本格的な作り方と、
ローストポークを楽しむための
コツやアレンジレシピを
まとめてご紹介します。
塊肉(ロース・肩ロース・ランプ・ウデ) | 400g | 500g | 600g |
塩こしょう(スパイスでも可) | 8g | 10g | 12g |
レンジで調理したローストポークは、旨味がギュッと詰まりつつもさっぱりとした口当たり。粗熱がとれているのでサラダや冷たい麺に合わせるのもオススメ。
肉に塩こしょうやスパイスを全体に刷り込んで、30分〜1時間常温に置く。
熱したフライパンに油を入れて、中火でお肉の全体に焼き色を付ける。
耐熱皿にお肉をのせ、ふんわりとラップをして500Wで3分加熱。お肉をひっくり返してさらに3分加熱。
※詳しくは下記の表をご覧ください。
※レンジから皿を取り出す際は、皿が熱くなっているので注意してください。
ラップの上から、アルミホイルを被せて30分置いて完成。中まで火が通っているか確認してからお召し上がり下さい。
※余熱でじっくり火を通すと、しっとりした仕上がりになります!
グラム |
500w |
600w |
---|---|---|
400g | 表3分/ 裏3分/ 余熱30分 |
表2分/ 裏3分/ 余熱30分 |
500g | 表3分/ 裏4分/ 余熱30分 |
表3分/ 裏3分/ 余熱30分 |
600g | 表4分/ 裏4分/ 余熱30分 |
表3分/ 裏4分/ 余熱30分 |
オーブン調理は外側に焼き目がつくことで香ばしくジューシーな仕上がりに。野菜を一緒に焼くことで、付け合わせも出来て一石二鳥!盛り付けも華やかになるので、来客やパーティーにもおすすめ。
肉に塩こしょうやスパイスを全体に刷り込んで、30分〜1時間常温に置く。
フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、肉全体を香ばしく焼いていく。
耐熱容器に焼いた肉を置く。180℃に予熱したオーブンで30分焼く。
※詳しくは下記の表をご覧ください。
串を刺して抜き、中心がほのかに熱く感じ、肉に弾力が出たらOK。カットしたらできあがり。肉汁も透き通り、中まで火が通っていることをご確認ください。
グラム |
時間 |
---|---|
400g | 30分 |
500g | 35分 |
600g | 40分 |
にんじん、ジャガイモ、ニンニク、マッシュルーム、玉ねぎ(ペコロス)の他、ズッキーニやパプリカで彩りを添えてもOK!
レンジで先に加熱した野菜にオリーブオイルをマリネしてからオーブン調理すると乾燥せず美味しく焼けます。
シーンに分けて3つの盛り付け例をご紹介します
パーティー用の盛り付け大きめの木の板やお皿に塊のローストポークと付け合せの野菜を盛り付けます。
テーブルの中央に配置すると豪華な主役になります!
食べる時にお好みの厚さに切って取り分けると、パーティも盛り上がります!
シーンを演出する高級感のある盛り付け綺麗なピンク色のローストポークをちょっと濃い色の皿に盛り付けると一気に高級感が出ます!
ソースを添える場合は出来立てをちょっと厚切りに切って盛り付けるのがオススメ。
付け合せはシンプルに、じゃがいもだけ、ベビーリーフだけ、などにするとローストポークが映えます。
ローストポークの綺麗な断面を見せる様に、立体的に盛るのがコツです。
手軽にローストポークを食卓に取り入れるサラダ盛りサラダにローストポークをのせるだけで豪華なボリュームサラダの出来上がり!
木のボウルにたっぷり盛り付けると食卓の雰囲気も華やかになります。
サラダ用のローストポークは薄く切るのがオススメですが、冷まして切ると切りやすいです。
切り口が滑らかになり切りやすいので、刃渡が長めの包丁を使うのをおすすめします。
また、面が広いと切るのは難しくなるので無理をせずに面を半分に切り、切った面を下にしてから切ると安定して切りやすくなります。
焼き上がりに透明な肉汁が出ていれば火が通っています。
料理用温度計をお持ちの場合、焼き上がり肉の中心温度が70度程だと丁度良く焼けています。
断面で見分ける場合は以下です。
火の通りが不十分
断面のピンク色に透明度がある場合は更に火を通してください。
塊のまま500Wのレンジで2~3分程加熱し、様子をみましょう。
丁度良い火通り
切った断面の色が白っぽいピンク色でしっとりしています。
火が入り過ぎ
断面の色はピンクっぽさの無い白色で、切った面がパサついて見えます。
※加熱の指標は厚生労働省Webサイトをご覧ください。
ロース脂身と赤身のバランスがよく、上品な赤身はしっとり柔らかく口当たりが良いです。
適度な脂身は上品な甘味を与えてくれます。
肩ロース脂身が網目状にあるので、食べ応えがありジューシーな仕上がりになります。
豚の旨味と食感を楽しめます。
ランプキメが細かく脂身が少ない部位で、あっさりとした仕上がりになります。
ソースを添えて頂くのがオススメです。
ウデローストポークのイメージがあまりないウデも実は相性が良く、ウデ特有の緻密な繊維が噛むほどに旨味を高めてくれます。
冷蔵庫で保存する場合は4~5日程度を目安にお召し上がりください。
冷凍保存の場合は1ヶ月程度が目安となります。
肉に刷り込む塩をハーブ塩に変えると、より香り高く仕上がります。
調理の際出た肉汁を活用。混ぜるだけの簡単なソースですがローストポークとの相性が抜群です。
アンチョビはみじん切りにしてその他材料全てと混ぜ合わせれば出来上がりです。
ローストポークは、ごはんやパスタにもぴったり!幅広くアレンジできる便利な料理です!
ハイライフポークがおすすめするローストポークのアレンジレシピをご紹介します。
みんなの投稿をご紹介!アレンジもいろいろ!
我が家はオーブンがないのですが#ダッチオーブンで作るローストポークも美味しくできました♪( ´θ`)!今度は、ローストビーフみたいにしっとりさせれるように作りたいなっ♡
野菜はトロトロ、ホクホクで最高の出来‼︎
@hylifeporkさんのローストポークの作り方でジューシーで柔らかくて美味しい
ローストポークだと娘もよく食べるので我が家の定番メニューになりそうです 今回は『りんごと玉ねぎのソース』です
とっても簡単に作れるソース。甘酸っぱいソースとローストポークがよくあいます
おもてなしの時、夫婦でお祝いの時 もう何度作ったか分からないくらい お気に入りのローストポーク
手作りオニオンソースとも相性ばっちり
我が家はローストビーフよりポーク派 柔らかくってジューシーがたまらない♪
ローストポークって作るの難しいイメージだったけどこんなに簡単にできるなんて…
しかもしっとりしていてめちゃくちゃ美味しい
ローストポークの端っこの部分を使ってスープも作ったらこれまた美味しい
初めてのローストポーク
ハイライフポークさまのレシピを参考にしフライパンで焼き目を付けてレンジで作りました!
レンジで、こんなに中までちゃんと火が通るんですねびっくり
2021年はローストポークたーっくさん作りました
モモ、バラ、ヒレ、いろんな部位で作りました
写真はバラ。
ガツン!と食べ応えありなバラは男性向け。
女性には柔らかいヒレ♡というように、提供する相手によって変えてました。
部位によって仕上がりが全然違うところもローストポークを作ってて楽しかったな♩
年末のおご馳走にローストポークを作りましたぁ
じっくり火を通して白っぽいピンクでキレイな色味に仕上がりました
お味見は、柔らかく仕上がり、美味しくできて良かったですわ
家族皆にもお墨付きいただけますように
@hylifepork様の豚ロースでローストポークを作りました。
前夜に脂身に切り込み入れて岩塩とハーブを刷り込むだけ。あとは表面さえフライパンで焼いたらオーブンでほったらかし。
クリスマスパーティーで余った彩野菜をお皿に飾ると手間がかからず、ご馳走に見える。
焼いた時の肉汁を利用してハニーマスタードソースを作りました。 もうね、これが塩味のローストポークに豚の脂身の甘み、ソースの甘みが相まって、めちゃうま〜。
この前のランチ
ローストポーク入りバジルペーストのパスタ
@hylifeporkさんが紹介されてたレシピを参考に作ってみました
ローストポーク、いつもフライパンで作るのだけれど、なんとレンジでもできるそうな!!驚き。もちろんオーブンでも作れるみたい
初めてローストポーク作りに挑戦 @hylifeporkさんのレンジで作るレシピでローストポークを作りました
とっても柔らかくてジューシーなローストポークができて感激 最近、ペンションに泊まりに行って、そこでの食事のメニューのひとつ、『虹鱒のロースト・葱のソース』が美味しくてペンションの奥さんにソースの材料だけ聞いて、分量は自分で考えて作ってみました
結果は全く同じとはいかなかったけど、大満足の出来 虹鱒のローストはできないけれど、ローストポークに葱のソースと合わせてみることに 葱のソース、想像した通りローストポークにピッタリ(*•̀ᴗ•́*)
今年の年末ランチはバインミーにしました。ポイントは、・おせち用の紅白なますを少し取り分けて、ニョクマムと和える。・パクチーはたっぷり。それ以外は、好きな具材でOK。パンを軽く焼いて、バターを塗る。そこに紅白なますと、レタスやトマトなどお好きな野菜をイン。パクチーも入れる。
メインはおせちで余ったタンパク質を。お好みで。焼き豚やハム、海老でも良し。我が家は先日作った@hylifepork様のローストポークをメインにはさみました。旨味倍増。そして最後にニョクマムをお好みの量かけて頂きます。めちゃうまです
@hylifeporkサマのレシピより レンジでローストポーク作りました‼︎
レシピも工程も簡単でした
しっとり柔らかいローストポーク‼︎
とっても美味しかったです
全部完食でした(๑>◡<๑)
育ち盛りの食欲恐るべし(笑)
@hylifepork様のレンジでローストポークのレシピで作りました
今まで、ローストビーフしか作った事がなかったのですが、ローストポークすっごく美味しかったです!!何で今まで作らなかったんだろうって言うぐらい簡単で美味しく出来ました
お肉は肩かたまり肉を使いました
ブーケサラダにも、ローストポークをゴロゴロ入れました
サラダにも合う〜
初ローストポーク
作るの面倒くさそうな印象だったけど、クリスマス前に予習!と思ってハイライフポークのレンジで簡単レシピ見て作ってみたら…
めっちゃ簡単に出来た
しかも不味いと箸が止まる旦那さんが、めちゃめちゃ食べてくれた〜嬉しい〜
(実際は写真の4倍くらいの量。それをペロリ!)
これからヘビロテしそう
ローストポークをフランスパンにのせてオープンサンドにしました
おつまみに最高
ジューシーで美味しい
ローストポーク丼。
とろーり卵をのせてみました♡
甘辛いタレに絡めて食べると最高!